Social networks:
 
 
RSS:
 
Jezici:   

svi postovi korisnika: admin

LI kardio Vs HIIT

LI kardio Vs HIIT

  HIIT ili kardio niskog intenziteta? Da li je kardio laganog intenziteta na tašte zaista jedini način gubitka masti s obzirom na njegovo učestalo  spominjanje? Hoćemo li radeći HIIT gubiti mišićnu masu? Kada raditi HIIT, a kada LI kardio?   Ovo gore su samo neka od pitanja koja...
Skidanje potk. masnog tkiva – Mitovi

Skidanje potk. masnog tkiva – Mitovi

  Za one koji odlaze vježbati pretežno pred ljeto jer bi željeli nabacili  look za plažu  možda malo zakašnjeli članak, ali to je uvijek sve prisutna tema oko koje dobivam puno upita, pa je najbolje da napišem nešto o tome.   Iako su danas informacije lako dostupne još uvijek...
Dodaci prehrani za početnike

Dodaci prehrani za početnike

Sve je više i više novih proizvoda i „čarobnih formula“ na tržištu koje obećavaju lako dobivanje mišićne mase, gubitak masti, zdravstvene pogodnosti, poboljšanje izdržljivosti i još mnogo toga, tako da se početnici vrlo lako pogube u tome i troše novce na nebitne stvari , često...
Rastući problem pretilosti u populaciji

Rastući problem pretilosti u populaciji

Želio bih se osvrnuti na sve češći problem u populaciji , a to je sve više i više pretilih ljudi. Prema istraživanjima i statistikama Hrvatska se u zadnjih par godina vrlo naglo popela sa 30. na 6. mjesto na svjetskoj ljestvici po broju pretilih ljudi. Zašto je to tako odjednom?  ...
Uvodni

Uvodni

Sa zadovoljstvom pišem svoj prvi članak na ovoj stranici i veselim se svakom budućem. Ovdje ću pisati članke i dijeliti svoja iskustva i znanja više ili manje vezana uz treniranje. Bit će tu članaka o metodama treninga, općenito savjetima za treniranje, o prehrani, motivacijski tekstovi i...