Social networks:
 
 
RSS:
 
Jezici:   

svi postovi korisnika: admin

Ivana L. 31 god, Zg.

Ivana L. 31 god, Zg.

Konačno si se i ti Nikola natjerao da napraviš stranicu… Koliko si tjerao mene da treniram, nadam se da si sam sebe tako i sa straniciom namučio!   Uglavnom, ovo je super prilika da ti se zahvalim što si mi pomogao da se vratim “među žive” i da nastavim trenirati i biti...
Pelud umjesto multivitamina

Pelud umjesto multivitamina

    U današnje vrijeme kod toliko ubrzanog načina života i velike količine svakodnevnog stresa naš organizam i imunitet je svakodnevno napadnut sa svih strana. Osim prvenstveno loših prehrambenih navika kod većine , tu su još i konzervansi, umjetne boje i ostali aditivi u hrani,...
Complex Training

Complex Training

Kompleksi su jedan od tipova metaboličkog treninga s utezima , izuzetno su naporni ali zato fenomenalni u skidanju potkožnog masnog tkiva i povečanju radnog kapaciteta u smislu anaerobne izdržljivosti i često se koriste u pripremama sportaša npr. Takav trening je kratkog trajanja, ali sa...
Kondicijske pripreme BK Medvednica

Kondicijske pripreme BK Medvednica

  Kondicijske pripreme za BK Medvednica.                    
Izgradnja mišićne mase – osnove

Izgradnja mišićne mase – osnove

Kako se svaki početnik koji je tek kročio u teretanu suočava sa mnogo dvojbi i pitanja, u ovom članku ću se osvrnuti na osnove potrebne za povećanje mišićne mase…….. Sjećam se svojih početaka , milion pitanja, pretraživanja raznih programa , nedoumica i raznih savjeta sa...