Social networks:
 
 
RSS:
 
Jezici:   

Ivana L. 31 god, Zg.

Konačno si se i ti Nikola natjerao da napraviš stranicu…
Koliko si tjerao mene da treniram, nadam se da si sam sebe tako i sa straniciom namučio!

 

Uglavnom, ovo je super prilika da ti se zahvalim što si mi pomogao da se vratim “među žive” i da nastavim trenirati i biti sretna kao prije nekih 10 godina!

 

S tobom sam prestala sa gadnim navikama žderanja čipsa u krevetu, ispijanja cole, te počela živjeti zdravo i sretno!
Da samo spomenem onima koji čitaju da sam se prije 12 godina bavila bb te sam bila djevojka od kojih 45 – 47 kg, no prestankom treniranja i trudnoćom došla sam na 78 kg..
Grozota!
Em mentalna em fizička!
Ali nije bilo onog nečeg, da me pokrene! Do tebe!
Treninzi s tobom su ubitačni!
Ali ubitačno dobri…od samoh intenziteta do težina koje si mi davao!

 

Prehrana mi je možda teže pala..ipak..puno je lakše diči 65 kg dead lifta nego odoljeti cheesburgeru!!!
Počela sam trenirati s tobom kad sam imala 69 kg i kakao su tjedni prolazili nakon 6 tjedana ja sam došla na 62!
Nastavila sam sa prehranom i treningom koji si mi ti preporučio, ali nešto slabijeg intenziteta no kile su još u opadanju i nadam se da cu do zadanih 55 kg doći sa malo manje muke..ali na zdrav i dobar način!
Moram spomenuti prehranu, kuhanje i namirnice koje sam jela…da nije to ni teško ni strašno jer mnogi odustaju baš zbog toga…kao nemaju vremena za kuhanje, love i sl..
nije istina!
samo se treba  dobro organizirati!pripremiti i nositi rajnglice na posao:-)))

 

Na kraju svega moram ti se zahvaliti što sam sada na broju 38…te imam lijepu guzu, trbuh mi ne strši a na ruke..ma bolje da  ne pišem to!!!

Svi vi koji mislite da nemrete iz ko zna kojih razloga, vjerujte da možete!!!!!
ak sam ja, onda možete i Vi!
SRETNO!

   
objava: 26.04.2012. 11:04:45 | komentara: 1 | by:

Jedan Odgovor na Ivana L. 31 god, Zg.

  • admin:

    Definitivnno je uložila puno truda i stvarno mi je bilo ugodno s njom raditi.Iznenadila me odlučnošću u svojoj namjeri , te disciplinom u prehrani koju smo dogovorili i kako je izdržavala treninge i više nego ugodno me iznenadila u pojedinim dijelovima. Čak se može pohvaliti da su je i neki dečeci gledali i čudili se koliko može povuć deadlift :)
    Uglavnom zadovoljstvo je raditi s nekim tko se toliko trudi!SVE POHVALE ZA TRUD!

Odgovorite